Ăn đậu đỏ ngày Thất Tịch có cơ hội" thoát ế "?

Ăn đậu đỏ ngày Thất Tịch có cơ hội" thoát ế "?

Trong ngày Thất Tịch (mùng 7/7 Âm Lịch) này, dân tình tương truyền với nhau rằng cứ ăn đậu đỏ thì có cơ hội "thoát ế" sớm, còn ai có người yêu rồi thì đường tình duyên sẽ càng thêm thuận lợi. Chẳng biết bí kíp cầu duyên này hiệu nghiệm hay không nhưng trên thực tế đậu đỏ là thực phẩm được đánh giá cao về hàm lượng dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, cụ thể như sau:

1. Giảm cân

Đậu đỏ là một trong những thực đơn không thể thiếu trong bảng danh sách các món ăn giảm cân hiệu quả nhất. Đậu đỏ cung cấp ít calo, giàu chất xơ sẽ giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp đốt bớt lượng mỡ thừa tích trữ lâu ngày trong cơ thể. Vitamin B có trong đậu đỏ làm kích thích nhu động ruột, loại bỏ đáng kể lượng chất béo bám ở thành ruột. Trong đậu đỏ chứa hàm lượng calo rất ít (khoảng 300 calo cho 1 chén đậu đỏ) và chất xơ dồi dào giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và thải được mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

2. Tốt cho làn da

Trong số những nguyên liệu tự nhiên giúp làm đẹp, không thể không nhắc đến đậu đỏ. Đậu đỏ được xem là một trong những bí quyết làm đẹp vì có khả năng tẩy sạch tế bào chết cho da, giảm tình trạng viêm nhiễm và hạn chế các vết sưng tấy do mụn. Rất nhiều người đã dùng bột đậu đỏ để đắp mặt nạ đã giúp làn da trắng mịn và căng bóng không ngờ.

3. Điều trị phụ khoa

Nếu kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh thường xuyên thì bạn nên uống nước đậu đỏ. Trong đậu đỏ chứa nhiều chất sắt là dưỡng chất rất cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề trên.

4. Thanh lọc cơ thể

Trong Đông y, đậu đỏ được xem là bài thuốc tuyệt vời cho việc giải độc và thanh lọc cơ thể. Trong đậu đỏ chứa một lượng lớn vitamin B cùng các thành phần có tính chất kiềm thạch nên có tác dụng giải độc gan, ruột, kích thích nhuận tràng, thông ruột. Ngoài ra, chất xơ trong vỏ của hạt đậu đỏ có công dụng loại bỏ cặn bã ở thành ruột, làm sạch ruột. Vậy nên, bạn có thể sử dụng nước đậu đỏ thường xuyên để thanh lọc cơ thể.

Bạn có thể dùng đậu đỏ lấy nước uống và ăn đậu đỏ ninh nhừ, dùng 2 lần mỗi ngày. Bạn nên cho thêm chút muối vào các món làm từ đậu đỏ, độc tố lúc này sẽ dễ được thải ra ngoài theo đường tiểu. Nếu bạn thường bị bí tiểu thì đậu đỏ là một giải pháp tuyệt vời.

5. Giảm stress

Những lúc căng thăng, mệt mỏi vì công việc hay…sốt ruột vì FA quá lâu, bạn hãy thử uống một cốc nước đậu đỏ để giúp tỉnh táo và tập trung hơn. Bởi nước đậu đỏ được biết đến là loại nước tăng lực hỗ trợ tốt.

6. Tốt cho thận

Đậu đỏ được xếp vào danh sách các loại thực phẩm rất tốt cho thận giúp điều chỉnh chức năng của thận và khôi phục lại sự cân bằng về lượng chất ẩm có trong hai quả thận. Vì thế, bạn nên ăn những món được chế biến từ đậu đỏ khoảng 2 lần/tuần.

7. Ngăn ngừa ung thư

Một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại đậu, đặc biệt là đậu đỏ sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì hoặc ung thư. Bởi trong đậu đỏ có hàm lượng chất xơ dồi dào nên có nhiều khả năng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và ung thư vú.